マットピラティス・マシンピラティス資格のおすすめはこれ！種類別難易度も紹介

ピラティスは、姿勢改善や体幹強化、柔軟性の向上など、多くのメリットをもたらすエクササイズとして幅広い世代に人気です。そんな中、ピラティスをもっと深く学びたい、あるいはインストラクターとして活躍したいと考える人にとって「ピラティス資格」の取得は大きな一歩になります。

ピラティスの資格には大きく分けて「マットピラティス資格」と「マシンピラティス資格」があります。それぞれに特徴や難易度、受講費用などが異なり、自分の目的やライフスタイルに合った資格を選ぶことが重要です。

本記事では、数あるピラティス資格の中から特におすすめの資格を厳選して紹介し、種類ごとの難易度や特徴についても詳しく解説します。初心者からプロを目指す方まで、必ず役立つ情報をお届けします。

マットピラティス資格とは？

マットピラティス資格は、専用マシンを使用せず、自重を使ったエクササイズを中心に指導するための資格です。マット1枚で指導可能なため、個人での活動や出張レッスン、自宅スタジオなどでも活用しやすいのが特徴です。

マシンピラティス資格は、リフォーマーやキャデラック、チェアなどの専用機器を用いて行うピラティスの指導資格です。マシンによる負荷調整が可能なため、リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く対応できます。

資格を選ぶ際には、以下の観点を考慮すると自分に最適なものを選びやすくなります。

ピラティス資格には、マットとマシンという2つの大きなカテゴリがあり、それぞれに適した資格があります。初心者にはマットピラティス資格から始めるのが取り組みやすく、より専門性を高めたい場合にはマシンピラティス資格へのステップアップが理想です。

また、資格選びでは費用や学習形式、将来の展望をしっかり見据えて、自分にぴったりのプログラムを選ぶことが成功への近道です。正しい知識と技術を身につけ、自信を持って指導できるインストラクターを目指しましょう。