ピラティスは、身体の深層筋（インナーマッスル）を鍛え、姿勢の改善や柔軟性の向上、心身のバランスを整える効果があることで、多くの人に支持されています。その人気の高まりと共に、ピラティスのインストラクターを目指す人も増加中です。そんな中、忙しい日常の中でも柔軟に学べる「オンライン講座」が注目を集めています。
この記事では、ピラティス資格の中でも特に人気の高い「マットピラティス」と「マシンピラティス」の違いとそれぞれの資格の種類、費用、オンラインで取得する際のメリットや選び方のポイントについて、初心者にも分かりやすく詳しく解説します。
ピラティス資格の種類とは？
ピラティス資格には主に以下の2種類があります。
-
マットピラティス資格：マットを使った基本的なピラティスエクササイズの指導ができる資格。
-
マシンピラティス資格：専用マシン（リフォーマー、キャデラックなど）を使って、より多様な動きや効果的なトレーニング指導が可能になる資格。
それぞれの資格には異なるメリットと用途があるため、自分の目的や環境に合わせて選ぶことが大切です。
マットピラティス資格の特徴と費用
特徴
-
最も基本的なピラティス資格で、ピラティスの理論や身体の動かし方、指導方法を学べる。
-
特別な器具を必要とせず、ヨガマット一枚で指導可能。
-
自宅やレンタルスペースなど、幅広い場所でレッスンを実施できる。
メリット
-
初心者でも始めやすい。
-
費用が比較的安価。
-
開業や副業にも向いている。
費用相場
-
3万円〜7万円前後。
-
オンライン講座であれば、時間的・経済的負担をさらに軽減できる。
マシンピラティス資格の特徴と費用
特徴
-
リフォーマーやキャデラックなどのマシンを使い、より個別性の高いトレーニングを提供できる。
-
解剖学的な知識や、負荷の調整、特定の部位へのアプローチなど専門性が求められる。
メリット
-
一人ひとりの体力や課題に応じたレッスンが可能。
-
高単価のレッスンを提供でき、プロフェッショナルとしての信頼性が高い。
-
リハビリやアスリートのサポートにも活用可能。
費用相場
-
10万円〜45万円前後。
-
専門機器が必要になるため、受講費だけでなく設備投資も考慮が必要。
オンライン講座のメリットとは？
自分のペースで学べる
忙しい社会人や育児中の方でも、自宅で空き時間に学習が可能。動画やテキストで何度も復習できる点も魅力です。
コストを抑えられる
通学型に比べて施設利用料や交通費がかからず、受講料もリーズナブルなものが多いです。
全国どこでも受講可能
地域に関係なく、都市部に住んでいない人でも質の高い講座を受講できます。
質問サポートや実技指導あり
最近では、Zoomやチャットを使ってリアルタイムで質問できる講座や、動画提出によるフィードバック指導も充実しています。
ピラティス資格を選ぶ際のポイント
-
目的を明確にする
-
趣味として学ぶのか、仕事として活かしたいのかによって選ぶべき講座や資格の種類が異なります。
-
-
学習スタイルを確認する
-
自宅学習に向いている人はオンライン、実技重視の人は対面講座がおすすめです。
-
-
予算に合った講座を選ぶ
-
マットとマシンで大きく価格差があるため、初期投資や今後の活動計画も含めて検討しましょう。
-
-
資格の認知度や発行団体をチェック
-
国内外で通用する資格かどうか、信頼できる団体が運営しているかも確認が必要です。
-
-
サポート体制や修了後の進路支援
-
質問対応、添削、就職支援などのアフターフォローも大切な要素です。
-
まとめ
ピラティス資格には、初心者向けのマットピラティスと、専門性の高いマシンピラティスの2種類があります。それぞれにメリットがあり、取得する目的や予算に応じて最適な講座を選ぶことが大切です。
オンライン講座は、場所や時間に縛られずに学習でき、コストも抑えられることから、今や主流の選択肢となっています。これからピラティスインストラクターを目指す方は、ぜひこの記事を参考に、自分にぴったりの資格取得プランを立ててみてください。