医者ジムの評判、口コミについて調べました。
また、医者ジムの利用料金や特徴などについて詳しく解説していきます。
健康的な体づくりを目指したい方にとって、医師が監修する「医者ジム」は魅力的な選択肢の一つです。
医者ジムとは
| サービス名 | 医者ジム |
| 価格 | 無料相談から |
| 運営会社 | 株式会社キーファクト |
| 公式サイト | 公式サイトへ |
医者ジムとは、医師が監修し、個々の健康状態に合わせたトレーニングや食事指導を提供するパーソナルジムです。
特に、健康診断や血液検査の結果を基に、医師が科学的根拠に基づいた運動プログラムを設計する点が大きな特徴です。
一般的なフィットネスジムやパーソナルジムとの違いは、単なる筋力トレーニングだけでなく、医療と連携した健康管理が可能であることです。
特に、持病を持つ方や生活習慣病を予防したい方に適したトレーニング環境を提供します。
① 医師による健康管理とアドバイス
健康診断や血液検査の結果をもとに、医師が個別の運動プログラムを提案します。特に、生活習慣病予防や体質改善を目的とした科学的アプローチが強みです。
② 医療知識を活かした安全なトレーニング
一般的なジムではトレーナーが指導を行いますが、医者ジムでは医師が監修したプログラムに基づいて指導されるため、ケガや体調不良のリスクを最小限に抑えられます。
③ 食事管理と健康指導が充実
多くの医者ジムでは、栄養士や管理栄養士が監修する食事指導が受けられます。単に運動するだけでなく、健康的な食生活の改善をサポートしてくれる点が大きなメリットです。
④ オンラインサポートも充実
一部の医者ジムでは、オンラインでのパーソナルトレーニングや医師のカウンセリングを受けられます。通う時間がない方でも、自宅で質の高いトレーニングを受けることが可能です。
医者ジムの口コミ、評判
医者ジムの口コミ、評判をX(Twitter)やInstagramで徹底調査しました。
医者ジムの悪い口コミ
医者ジムの悪い口コミを調査しましたが、見つけることができませんでした。
医者ジムの良い口コミ
医者ジムの良い口コミを調査しました。
1年間で42kgの減量に成功しました！最初は食事制限が不安でしたが、無理のない範囲で栄養指導と運動を組み合わせることで、ストレスなく継続できました。リバウンドもなく、健康診断の数値も改善して大満足です。これからも続けていきたいと思います！
公式サイトより
ダイエットの失敗を繰り返していましたが、ここでは1日1,400～1,500kcalの食事管理と運動指導のおかげで、9ヶ月で13.3kgの減量に成功！厳しすぎる食事制限がなく、週に数回は好きな食事も楽しめるので、ストレスなく続けられました。おかげでリバウンドなし！とても信頼できるプログラムです。
公式サイトより
運動習慣がなく、健康診断の結果が悪化していましたが、医師の指導のもとで運動と栄養管理を続けたところ、数値が大幅に改善！特に血圧や血糖値の変化には驚きました。体が軽くなり、日常生活も快適になりました。運動が苦手な私でも続けられるプログラムで、本当に感謝しています！
公式サイトより
医者ジムの利用料金
| サービス | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| リモートパーソナル（ベーシック） | 20,000円/月 | 週1回トレーナーセッション、食事管理 |
| リモートパーソナル（スタンダード） | 25,000円/月 | 月1回の医師面談付き |
| 店舗トレーニング（1回） | 9,000円 | 単発利用OK |
| 店舗トレーニング（5回） | 42,000円 | 短期間集中 |
| 店舗トレーニング（10回） | 80,000円 | 長期目標向け |
| 店舗トレーニング（初回特別） | 1,000円 | お試し体験プラン |
| 健康教室（座学のみ） | 20,000円+交通費 | 短時間で健康知識習得 |
| 健康教室（座学＋実技） | 50,000円+交通費 | 実技で理解を深める |
| 健康教室（4回コース） | 100,000円+交通費 | 予防医療を総合的に学ぶ |
リモートパーソナルトレーニングの料金
✔ 月額20,000円（税込）～
自宅にいながらオンラインで医師とつながり、運動や栄養指導を受けられるサービスです。遠方の方や忙しくてジムに通えない方に最適なプランです。
| プラン | 料金（月額） | サービス内容 |
|---|---|---|
| ベーシックプラン | 20,000円 | 週1回のトレーナーセッション、基本的なトレーニング計画の提案、食事管理 |
| スタンダードプラン | 25,000円 | ベーシックプランに加え、月1回の医師セッションで健康管理サポート |
✔ リモートトレーニングのポイント
- 医師とのオンライン面談があり、健康状態に応じたアドバイスがもらえる
- トレーナーとのセッションは週1回で、無理なく継続可能
- 食事管理のサポートが受けられるため、ダイエットや生活習慣改善に効果的
店舗トレーニングの料金
✔ 1回9,000円～、お得な回数プランもあり
店舗で医師や専門のトレーナーによる直接指導が受けられるプランです。科学的データに基づいたトレーニングが特徴で、定期的な運動習慣をつけたい方におすすめです。
| プラン | 料金 | サービス内容 |
|---|---|---|
| 1回プラン | 9,000円 | 単発で利用可能。定期的な来店が難しい方におすすめ |
| 5回プラン | 42,000円 | 短期間で集中して成果を出したい方向け |
| 10回プラン | 80,000円 | 長期的な目標達成を目指す方向け |
| 初回特別体験 | 1,000円 | 初めての方向けに特別価格で1回体験可能 |
| 入会金 | 10,000円 | 初回登録時に必要 |
✔ 店舗トレーニングのポイント
- 医師・トレーナーの直接指導で安全なトレーニング
- 目的に応じたプラン選択が可能（短期集中・長期的な継続）
- 初回特別体験1,000円でお試し可能
健康教室の料金
✔ 1回20,000円～、本格コースは100,000円
医療に基づいた健康管理の知識を学べる「健康教室」は、運動や栄養、予防医療について体系的に学べるプログラムです。
| プラン | 料金 | サービス内容 |
|---|---|---|
| 座学45分のみ | 20,000円＋交通費 | 短時間で健康知識を習得 |
| 座学1時間＋実技1時間 | 50,000円＋交通費 | 理論と実技を組み合わせた学習 |
| 4回コース | 100,000円＋交通費 | 有酸素運動・筋トレ・栄養・予防医療を総合的に学ぶ |
✔ 健康教室のポイント
- 最新の医学論文に基づいた科学的な健康指導
- 実技指導ありで、学んだ知識をすぐに実践できる
- 短時間で学べる座学コースも用意されており、忙しい人にもおすすめ
医者ジムのメリット、デメリット
◎ メリット
✅ 医師監修のプログラムで安全に運動ができる
✅ 生活習慣病の予防・改善ができる
✅ 個別の健康状態に応じた最適なトレーニングが受けられる
✅ 食事管理も含めた総合的な健康サポートが可能
✅ オンライン対応のジムもあり、通う手間が省ける
△ デメリット
❌ 一般のジムより料金が高め（2万円〜4万円/月）
❌ 医療機関と連携しているため、事前予約が必要な場合が多い
❌ ジムによっては対応エリアが限られる
医者ジムをおすすめする人おすすめしない人
◎ 医者ジムをおすすめする人
- 健康診断の結果が気になる人（血圧が高い、糖尿病予備軍など）
- 医療専門家のアドバイスを受けながらトレーニングしたい人
- ケガや持病があり、一般的なジムのトレーニングに不安がある人
- ダイエットや体型改善を目指す人
△ 医者ジムをおすすめしない人
- できるだけ安くトレーニングをしたい人
- 自分のペースで自由に運動したい人
- 医療サポートを必要としない健康な人
医者ジムのよくある質問疑問Q＆A
Q1：医者ジムはどんな人に向いていますか？
A1：健康管理を重視しながらトレーニングしたい方や、生活習慣病を予防・改善したい方に特におすすめです。
Q2：医者ジムの料金は高い？
A2：一般的なジムに比べてやや高めですが、医師のサポートや食事管理が含まれているため、健康投資としては価値があります。
Q3：オンラインでも利用できる？
A3：オンライン対応のジムもあり、自宅でトレーニングを受けられるサービスも充実しています。