「身体の根本から改善したい」「ただのフィットネスでは物足りない」——そんな方に注目されているのが、医療系資格保有者による本格パーソナルピラティススタジオ「PILATES YOGA &a（アンドエー）」です。
東京・鹿児島を拠点に展開するこのスタジオでは、非日常の空間と科学的根拠に基づいたレッスンを通して、心身ともに整う体験ができます。
本記事では、アンドエーの評判や利用料金、他スタジオとの違いまで徹底的に解説します。
＆a(アンドエー)とは
| サービス名 | ＆a(アンドエー) |
| 運営会社 | 株式会社アンドエー |
PILATES YOGA &a（アンドエー）は、2013年創業のピラティス専門スタジオで、東京（北参道、自由が丘、代々木上原、武蔵小杉）と鹿児島に展開しています。
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“本質的なピラティス”を伝え、世界に貢献すること
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すべての人が楽しめるピラティスを提供
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身体の不調を根本から改善し、健康的に動ける身体作り
医療系国家資格保持者が指導
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理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、指圧師などが在籍
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出産経験者やヨガインストラクターも在籍し、多角的視点から身体を評価
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身体の不調や慢性痛に対する根本的アプローチが可能
科学的根拠に基づいたレッスン
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解剖学や運動学に基づいた内容
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一人ひとりの姿勢・筋肉のクセを分析
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正しい身体の使い方を学び、再発しない体づくりへ
非日常的なアート空間
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スタジオごとに異なるカラーと香り
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音響・照明にもこだわり、瞑想空間のような演出
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自分の身体と深く向き合える「静と集中」の時間
＆a(アンドエー)の口コミ、評判
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＆a(アンドエー)の悪い口コミ
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＆a(アンドエー)の良い口コミ
＆a(アンドエー)の良い口コミを調査しました。
レッスンはその日の状態に合わせて組んで下さります。メニューが豊富で、飽きっぽい私でも楽しく続けることができています😌
正しい動きができていない時は、いつも丁寧に微調整して下さるおかげで、少しずつですが動けるようにもなってきましたが、治すところだらけで、ピラティス楽しいけど難しいです😂予約も柔軟に対応して下さり、とても助かります。生徒さん増えすぎて予約取れなくならないか心配なくらい、今の自分に大事な時間です🥰先生方いつもありがとうございます。これからも通わせていただきます😊
いつもレッスンありがとうございます。先生たちがみんな優しくて的確にアドバイスしてくだるお陰で、週一回のペースで通い続けてます。マンツーマンで教えていただけて、弱点も集中的にレッスンしてもらえるので、体が変わるペースも早いです！
久しぶりにみていただく先生がいると、自分より体の変化に気づいてくださいます。笑
今後もできる限り、継続的に通おうと思います！
週に一度パーソナルで通わせていただいています。姿勢をキレイにしたくて始めました。ピラティスに来た後はとても体が楽で、レッスンに来るたびに少しづつ身体が変化しているのを先生方から声をかけていただけて嬉しいです。丁寧にいつもレッスンしていただけて気分もリフレッシュできています！
ピラティスを初めてもうすぐ3か月。パーソナルで週1ペースで通っています。
正しい姿勢でトレーニングすることの大切さを実感。自分ではできていると思ってもトレーナーの方から微修正をしていただくと、驚くほど体にかかる負荷が変わりキツくなります。体のどこの部分を意識して動かすか等も含めて丁寧に指導いただけるのがパーソナルの魅力だと思います。
少しずつ体が変わってきているような感覚があるのでこれから通うのが楽しみです。
結婚式に向けて通い始めました。レッスンのたびに気になる点を聞いてくださり、その日の目標を共有したうえで進めてもらえるのでとても分かりやすいです。続けることで徐々に体の意識する部分が分かるようになり、見た目に変化もありました！結婚式は終わりましたがそのまま通わせていただいています。いつもありがとうございます☺︎
1年ちょっと継続して通っています。今まで運動とは無縁でしたが、少しずつできることも増えて毎週のレッスンが楽しみです。インストラクターの方もみんな綺麗でモチベーションもあがります。忙しくて自分の時間がきなかとれないですが、週に1度の自分と向き合う時間になっています。
体の癖をしっかり見てくれて自分に必要な動き、弱い部分を強化してくれます。
どのインストラクターも専門知識があり素晴らしいです。
自分の気付かなかった体の癖、姿勢を指摘してくれるのでお勧めです。
＆a(アンドエー)の利用料金
| プラン | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 初回限定 | |
| 入会金 | 初回のみ | |
| チケット制 | 4回券〜20回券など | スタジオごとに異なる（例：1回8,000円〜） |
他類似サービスとの違い
| 比較項目 | PILATES YOGA &a | 一般的なピラティススタジオ |
|---|---|---|
| トレーナー | 医療資格者多数 | フィットネス系インストラクター |
| レッスン形態 | 完全パーソナル | グループ中心 |
| 空間演出 | 非日常的アート空間 | シンプルで実用的 |
| 対応領域 | リハビリ、機能改善 | 姿勢矯正、体幹強化 |
＆a(アンドエー)のメリット、デメリット
メリット
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プロによる安全な指導：身体の悩みに寄り添いながら改善へ導く
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完全オーダーメイドの内容：姿勢・筋力バランスに応じて個別プログラム
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癒しの空間：心も整うリラクゼーション効果
デメリット
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料金が高い：質が高い分、一般的なスタジオより費用は高め
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通える人が限られる：スタジオは関東と鹿児島のみ
＆a(アンドエー)をおすすめする人おすすめしない人
向いている人
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慢性痛・姿勢不良などに悩む方
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医学的に信頼できる指導を受けたい方
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忙しくても質の高いトレーニング時間を求める方
向いていない人
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低価格でとにかく運動したい方
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グループでわいわいトレーニングしたい方
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地方在住で通うのが困難な方
＆a(アンドエー)のよくある質問疑問Q＆A
Q. 年齢制限はありますか？
A. 特に制限はなく、全世代が対象です。20〜50代女性が多いですが、男性も増加傾向。
Q. どんな症状に対応できますか？
A. ストレートネック、腰痛、ヘルニア、肩こりなど幅広く対応可能。
Q. 子連れで通えますか？
A. スタジオにより異なります。事前に各店舗へ確認が必要です。